Klorella- och spirulinashot

Sveper en stor klorella- och spirulinashot i ett par rejäla klunkar. Skulle ljuga om jag sa att det var gott. För det var det inte. Verkligen inte... Men det gör gott! Pluggar inför morgondagens tenta som denna gång handlar om fettsyror, aminosyror och fytonäringsämnen. Spännande, men mycket att trycka in på en gång.

Jag har druckit spirulina och klorella i mina smoothisar varje dag nu sen jag kom hem från min resa till Costa Rica i mars och tycker att jag har blivit så mycket piggare och fått så mycket mer energi. Så jag vill med detta inlägg slå ett litet slag för de gröna algerna och dess positiva egenskaper.

Huvudfunktionen för algerna är att användas i förebyggande syfte för friska människor men är också bra för de som känner sig svaga eller trötta. Det är kanske också på grund av sitt höga proteininnehåll som det har blivit så populärt, båda två är nämligen kompletta proteinkällor. Spirulina och klorella har också kolesterolsänkande egenskaper, är virushämmande, immunstärkande och starkt avgiftande för kroppen. Så alltså perfekt under en "detoxkur". 

Så, man får väl bortse från att det inte smakar sådär jättegott och istället tänka på hur gott det gör ;)

Ha en bra dag!

 
Taggar: Spirulina, klorella;

ACT-Hälsas kvällsevent

 

Här kommer lite bilder från ACT-Hälsas första kvällsevent! Det blev en lyckad tillställning med mycket trevliga diskussioner om kropp, knopp och själ. Oturligt nog hade jag helt tappat rösten så det blev inte riktigt som jag hade tänkt mig. Men maten blev i alla fall bra ;)

ACT-hälsa är en förkortning för Anna, Camilla och Therese. Vi är tre tjejer som har funnit varandra och som har tre helt olika inriktningar i det vi gör, men med en gemensam nämnare, nämligen att vi ser människan som en helhet. Vår filosofi är att det inte bara går att ändra sin kost och äta bättre, träna mer eller arbeta med sitt inre för att må bra, utan att det krävs att man har en balans mellan alla tre bitar för att bli en harmonisk och välmående människa. Därför har vi tagit fram ett koncept där man får möjlighet att se till alla de tre delarna.

Det som ingår i ett kvällsevent som detta är att man först får en introduktion till mindfulnes och vad det är. Sen gör man en övning tillsammans ledd av Camilla. Sen får man en härlig fotbehandling och minutmassage av Therese, samtidigt som man får smaka på några härliga färskpressade juicer. Avslutningsvis så berättar jag lite om raw food och presenterar en härlig buffé där man får möjlighet att smaka lite olika raw foodrätter.

Om det är någon som är intresserad av att vi kommer hem till er så får ni gärna maila mig: [email protected]

 
 
 
Taggar: ACT-Hälsa, kvällsevent, raw food buffé,;

Färsk kokos

Festar till det med en färsk kokosnöt och tänker tillbaks till när jag var i Costa Rica och drack färskt kokosvatten varje dag. 
Taggar: kokosvatten, färsk kokos;